【5月は”ナチュラルランニング朝活月間”】「愉しく楽に走る」を始めたい方へ/ipponbladeYOGA&ランニング/ファンクショナルトレーニング/お好きなところだけの参加、ご家族での参加も大歓迎!

浜名湖が眺められる大草山は、若草の緑が眩しく清々しい空気が流れています。

ランニングを始めるには、暑すぎず寒すぎず、もう本当にちょうどいい気候です。
この時期を逃さない手はありません!

【5月は

ということで・・・

【5月は”ナチュラルランニング朝活月間”】を開催します♪
ご家族やお子様を連れてもご参加いただけます。

“愉しく楽に走る”を始めたい方へ

ランニングをしたことがなくて
走るのが苦しいと思っている方

ランナーの方で
走るのは痛みと付き合い続けていくことだと思っている方

跳ねていたら勝手に足が進んでいた
ナチュラルランニングを始めてみませんか?

【5月は

野生動物のように無理なくしなやかに走ることは
とても愉しい体験になるはずです。

こちらのワークショップは、TENとAyari✼の2部構成となっております。
ippon bladeYOGA・ファンクショナルトレーニングだけの参加や、ナチュラルランニングだけの参加も可能です。

<前半>
Ayari✼/ippon blade YOGA or ファンクショナルトレーニング

【5月は

<後半>
TEN/ippon bladeランニングorベアフット系ランニング

【5月は

両方参加されることで相乗効果を感じられる内容となっておりますが片方だけの参加も、両方参加も、自由です。
また、ippon bladeランニングとベアフット系ランニングを交互で行うことで多用的な動きに対応できるからだへと導きます。

Ayari✼のレッスンはオンラインでの参加も可能です。
リアルとオンラインを同時開催いたします。


5月は全7日間あります。
全て参加された方には、TENARIからTENとAyari✼が愛用中のエッセンシャルアロマスプレー/Dispelの大きいサイズをプレゼントいたします♪

身体も心も強くなって、プレゼントまでGETできちゃう!スペシャル企画です♪

TENARIのナチュラルランニングレッスンは愉しくて、人間が本来持っている機能が開発される、これまでのランニング概念を覆すランニングです。

レクチャーには、このようなことも含まれます⬇︎

■ナチュラルランニングとスニーカーランニングの違いとは?

■ランニングには、苦しいランニングと愉しいランニングがある

■愉しいランニングでいつの間にかスタイルUP!男性も女性も野性的な健康美へ

【5月は

<スケジュール>

◾️1回目/5月2日(日)
朝8時〜9時15分 ippon blade YOGA/Ayari✼
朝9時30分〜10時30分 ippon blade ランニング

◾️2回目/5月3日(月)
朝8時〜9時15分 ファンクショナルトレーニング Ayari✼
朝9時30分〜10時30分 ベアフット系ナチュラルランニング

◾️3回目/5月4日(火)
朝8時〜9時15分 ippon blade YOGA/Ayari✼
朝9時30分〜10時30分 ippon blade ランニング

◾️4回目/5月5日(水)
朝8時〜9時15分 ファンクショナルトレーニング Ayari✼
朝9時30分〜10時30分 ベアフット系ナチュラルランニング

◾️5回日/5月8日(土)
朝8時〜9時15分 ippon blade YOGA/Ayari✼
朝9時30分〜10時30分 ippon blade ランニング

◾️6回目/5月29日(土)
朝8時〜9時15分 ファンクショナルトレーニング Ayari✼
朝9時30分〜10時30分 ベアフット系ナチュラルランニング

◾️7回日/5月30日(日)
朝8時〜9時15分 ippon blade YOGA/Ayari✼
朝9時30分〜10時30分 ippon blade ランニング

【5月は

<料金>
・1回 3500円 片方だけの参加の場合でも同じ料金です
・小学生/2000円

ippon bladeお持ちでない方/レンタル1500円(小学生も同様)

TENARIメンバー割引
ハーモニー 3150円
シンクロニシティー 2975円

<オンライン>
Ayari✼のレッスンのみ
1回3000円

TENARIメンバー割引
ハーモニー 2700円
シンクロニシティー 2550円

詳細・お申し込みはこちら

 

※最低催行人数3名様

 

3名様に満たない場合は、開催はキャンセルとなります。

 

<ご案内>
ファンクショナルトレーニングとベアフット系ランニングは、ippon bladeは履きません。
ベアフット系ランニングの場合は、ひとまずお手持ちのスニーカーでお越しください。
裸足になったりもしますので、足を拭くタオルなどお持ちください。

<朝活モーニングセット>
ご希望の方は、KAReN HaMaNaKo かんざんじ荘 &CAFEのサンドイッチを注文できます。
前日3日前ぐらいまでにご希望ください。

*テイクアウト料金
ローストビーフ 990円
サーモン   880円

お飲物とセットプランもございます。

【5月は 【5月は

<詳細>

◾️ippon blade YOGAとは?
身体機能の改善やスポーツに有効な新世代の一本歯下駄/ippon bladeに乗ってのマインドフルボディーワーク・ヨガを行います。
さらに詳しい内容はこちら

◾️ファンクショナルトレーニングとは?
「ayanohaファンクショナルトレーニング」は野性動物のような骨格から動く理にかなった自然な動きを実現、大腰筋から下半身と上半身を連動させて動く全身運動です。
より詳しい内容はこちら

◾️ippon bladeランニングとは?
ippon bladeで行う様々な遊び(ボディワーク)を通じて心身の成長を促す目的で開発された、市販の一本歯下駄とは似て非なる、新世代スポーツ用一本歯下駄でのランニングを習得します。

◾️ベアフット系ランニングとは?
ランニング用スニーカーの高機能クッションに頼らずに、誰しもに備わる人間本来の裸足の機能を活かし、様々なステップワークを駆使して大自然を自由に走る、野性味溢れるランニングを習得します。


<インストラクター>

ippon blade代表 小平天/ayanoha代表 Ayari✼

【5月は

小平天先生 プロフィール
Ayari✼プロフィール

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