『満員御礼となりました。ありがとうございます！キャンセル待ちしてご予約を承っております。』

ヨガよりも簡単に行うことができて、ボディーメイクや心身のケアにも定評のあることから、数々の企業の職場でも取り入れられているayanohaマインドフルボディーワーク。考案者であるayanoha代表Ayari✼によるセミプライベートクラスです。

こちらのクラスでは、身体機能の改善やスポーツに有効な新世代の一本歯下駄/ippon bladeに乗ってのマインドフルボディーワーク・ヨガを行います。

ippon blade YOGAはこのような方にオススメ

・楽しくて確実に心身が良い変化が起きる本質的なアプローチを求める方

・世界を見る角度を変えて、自分らしく自由に輝いて生きたい方

・本来の野生的な機能を取り戻し、健康的な心と身体を手にいれたい方

・ヨガアーサナの基本である「足」に変革を起こしたい方

・スポーツをされている方で、結果を出していきたい方

・慢性的な不調や、肩こり、腰痛を抱えている

・ヨガをしているのに冷え性など改善しない不調がある

・身体が硬くて体操ができない

なんだか難しそう！いえいえ、見た目以上に簡単です♪

・子供の頃に体験した缶ポックリのような感じです。これまで１０００人以上の方が体験されていますが、立てなかった方はいません。

乗ってみると、思わず笑みが溢れるとても楽しい「乗り物」です。

既存のヨガとの違い

柔軟性よりも身体のバネを大切にしています。

筋肉を伸ばし柔軟性を高めていくことをヨガでは重要としていますが、ippon bladeヨガで重要とするのは「柔らかくもあり収縮することもできるバランスの良い身体」です。筋肉が伸び縮みする「伸張反射」の機能を向上させていきます。
筋肉に弾力が蘇り、ポンプ機能が高まることで全身の巡りも良くなり若返り効果や、冷え性の改善にも役立ちます。

一生、歩ける足と疲れない身体をつくります

不安定な状況をあえて創り出すことで、本能的に転ばないようにバランスを取ろうとする脊髄反射が働きます。

脊髄反射は、脳を介して身体を動かすのではなく、脊髄を介して身体が動く不随意運動です。
「熱いものを持とうとした時、咄嗟に手を引いてしまう。」それが脊髄反射です。

ヨガは脳を介して意識的に身体を動かす随意運動ですが、ippon bladeYOGAは、脳を介さず行う不随意運動が含まれます。

簡単に言ってしまうと「身体が勝手に中心に戻ろうとする力」に任せていきます。

野生動物は脊髄反射をしながら、瞬時に身体を動かし、様々な危険回避をしています。
この自然な機能を鋭敏にしていくことで、例えば転びそうになった時にも瞬時に動くことができたり、怪我などを防ぎ、一生、歩くことができる強い足をつくります。

ヨガマットがなくても大丈夫！自由に動くヨガ

ヨガマットがなくても、お家の中でも外でも、どのような環境でも「動くヨガ」が可能です。
慣れてきたら、ぜひ「走るヨガ」もオススメいたします。とっても楽しいですよ。

ヨガ歴１３年のAyari✼が、既存のヨガに比べ革新的で楽しいと感じるippon blade YOGA

とにかく楽しい！面白い！最高に刺激的だけど心が安定するマインドフルなボディーワーク。
それが、ippon bladeに乗ったヨガです。ippon bladeヨガは、バランス力を司る小脳の機能を高めてくれます。

これは、身体だけに言えることではなく「自分と他人」「仕事とプライベート」「理想と現実」「男性性と女性性」二極化してどこかに偏りがちな行動や思考を「ちょうど良い加減」へと戻してくれるホメオスタシス（恒常性）の機能なのです。

ついつい頑張りすぎてしまう方にも、ついつい怠惰になってしまう方にも、それがNGなことではなく、全てがちょうどよく入り混じって、あなたらしさを活かしていけたら、、、とても素敵なことが起きそうですよね♪

ippon bladeとは？

ippon blade/身体脳開発一本歯下駄は、開発創始者ー小平天と、開発・制作責任者ー中島木延によって具現化された、人間の身体構造に真にフィットする一本歯下駄です。
詳細はこちら

『会場』浜松浜北ayanoha

『時間』１９時１５分〜２０時３０分

＊会場には１５分前からご入場いただけます。

終わった後は、身体に優しいお茶でティータイムがあります。（自由参加）

『料金』５０００円　/　３名様まで

ippon bladeをレンタルされる方はプラス５００円

メンバー割引/ ハーモニー４５００円・シンクロニシティー４３２５円
ayanoha・TENARIメンバーについてはこちら

＊今後、月に２回程度の開催予定です。
＊ippon bladeを購入されたい方は購入もできます。ご注文された場合はレンタル無料となります。
＊今後、インストラクターを目指す方や、すでにヨガの先生、ボディーワーカーの方にもオススメの内容です。Ayari✼が何か教えていくような内容ではありません。
＊身体に不調をお持ちの方、身体が硬い方、運動不足の方でもご参加いただけます。

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