最新のayanoha　methodと、身体開発用一本歯下駄ippon bladeを融合させたクラスです。
Ayariインストラクション（誘導）ippon blade代表小平天先生解説ですすめていきます。
参加者の皆さんによって、毎回、内容が変わります。

人間の基本動作である寝返り、立つ、歩く、を根本から見直し、身体がもともと知っている感覚を呼び覚ましていく体験をしていくことで、在り方となるベースが変わり、日常の所作、姿勢、歩き方が理にかなった方向へ自然と変わっていく、そんな実体験をしていくクラスです。

ayanoha　methodとは？

ayanohaマインドフルボディーワークは、ヨガ・整体・生理解剖学・古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こしあなた自身の力で元気になっていく全く新しいメソッドで、どなたでも簡単に行うことができます。
前半にマインドフルボディーワークを行い、後半はファンクショナルトレーニングをしていきます。

ファンクショナルトレーニングは、大腰筋の機能回復と進化を中心にしたボディーワークです。
一般的な筋力トレーニングと違って、筋力のない方でも重力の扱い方次第で簡単に行うことができ、しなやかで美しい身体作りに役立ちます。

＊初めの方、身体が硬い方、ヨガが苦手な方、大歓迎です！＊

これまでの様子や動画、感想はこちら⬇︎
ayanohaボディーワークとippon bladeの融合

もっと細かく知りたい方は、こちらに日々の気づきなどたくさん綴っています。またIGTVではippon bladeの動画があります⬇︎
＊AyariのInstagram
＊自然な流れで生まれ変わる、しなやかな自分

＊ippon bladeユーザー様は、ippon bladeをより快適に乗るための身体づくりに役立ちます。＊

「料金」

・３８００円

◾️ayanoha TENARIメンバー
ハーモニー/３４２０円
シンクロ二ティシー/３２３０円

ippon bladeをレンタルされたい方はプラス１０００円になります。
ご予約の際に、足のサイズをお伝えください。

ayanohaとTENARIをお得に楽しめるメンバーチケット・詳細はこちら
＊これまでのayanoha プリペイドチケットもご利用いただけます。