スケジュールは下記にございます。すでにご予約が埋まっているところもございますので、ご希望日時をいくつかご指定ください。

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・マインドフルボディーワーク（ヨガ)
・ippon blade YOGA
・美脚のためのウォーキングレッスン
・美しい理にかなった所作レッスン
・脳を変えるバランス運動
・ayanohaファンクショナルトレーニング（機能回復開発）
・セルフケア指導
・ご自宅でのレッスンプログラムの考案
・観光ツアー

初めての方大歓迎♪　ご希望に合わせてご利用いただけます。

マインドフルボディーワーク

マインドフルボディーワークは、ヨガ・整体・生理解剖学・古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こしあなた自身の力で元気になっていく全く新しいメソッドです。
詳細はこちら

ファンクショナルトレーニング（機能回復開発）

筋トレとはまた違う身体全体のバランスをとりながら動く、インナー（大腰筋・腸骨筋etc)の機能を上げていくためのトレーニングです。
身体の重みを利用して動いていくことで、足裏から頭部まで全身を使います。
続けていくことで、いつの間にか体脂肪の減少、新陳代謝が上がっていき、しなやかで軸のある身体になる運動です。

ippon blade　（身体脳開発　一本歯下駄）ウォーキングレッスン　

身体脳開発一本歯下駄　ipponbladeに乗って、根本から歩き方を見直し、しなやかに美しく歩くウォーキングレッスンです。
９０分以降は、二種類のippon bladeに乗って、背中、肩や首回りの痛み、疲れの解消にもつながる所作のレッスンを行います。
日常生活の動き全般を、理にかなった動きに変えたい方へオススメのレッスンです。

＜料金＞

◾️６０分９０００円/ メンバーチケット料金　ハーモニー８１００円・シンクロ二シティー７６５０円

◾️９０分　１３０００円/メンバーチケット料金　ハーモニー１１７００円・シンクロ二シティー１１０５０円

お得なayanoha・TENARI メンバーチケット詳細

下記日程の中から、ご希望日時をご選択ください。すでにご予約済みの場合もございますのでその場合はご了承くださいませ。

＜浜松＞

＜１月スケジュール＞

下記がお休みとなりますので、それ以外の日程でお申し込みください。

１月１日〜３日
１０日・１１日・１７日・１８日・２４日・２５日・３１日

「営業時間」

◾️かんざんじ荘/9時〜19時迄

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こちらから日時をご希望ください。

お電話でのご予約/ 090-3565-0369

＊出張も承っております。お気軽にご相談くださいませ。(出張費がかかります。詳細はお問い合わせください）
＊スケジュールは変更する場合がございます。

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