ayanohaボディーワーク・「あ、いつの間にか楽になっていた」自然の流れで生まれ変わるしなやかな自分・@神田・楽道庵

「無理しない・我慢しない・とらわれない」ことをayanohaボディーワークでは大切にしています。
一生懸命にポーズを取ろうとすると、呼吸が浅くなったり、痛みや不調に対して、治そうと努力すればするほど心のこだわりが強くなります。

ayanohaボディーワークは、ヨガ・整体・生理解剖学・古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こしあなた自身の力で元気になっていく全く新しいメソッドです。

ayanohaボディーワーク・「あ、いつの間にか楽になっていた」自然の流れで生まれ変わるしなやかな自分・@神田・楽道庵

運動経験のない方や身体が硬いなど、誰にでも簡単にできることが定評を呼び、これまで2万人以上の人が実践し多くの企業や医療機関で活用されています。
時間は60分〜90分の中で、ゆっくりと身体を動かし自律神経系のバランスを整え、呼吸やマインドフルネス(瞑想)で、頭の中を空っぽにすることで、張り詰めた状態を和らげていきます。

ayanohaボディーワークの後は、やった感はないのに「あ、いつの間にか楽になっていた。」
自然の流れで、しなやかに生まれ変わっていることでしょう。

『ayanohaメソッドを体験された方の嬉しい声』

・いつの間にか腕が痛くなくなりました!
特別なことをしていないのに何故?

・まるで整体やマッサージに行ったかのようです。自分でケアができるなんて驚きです。

・ヨガやスポーツは苦手だけど、これならできる。身体は柔なくないといけないって思ってました。

ayanohaボディーワーク・「あ、いつの間にか楽になっていた」自然の流れで生まれ変わるしなやかな自分・@神田・楽道庵

~ayanohaボディーワークの特徴~

身体や心をひとつとして捉え、身体に意識を向けることで日頃の心の在り方をや生き方に気づいていく。
木々が季節によって変化するように、人間も自然の一部として常に流動します。
変化する心身を無理に矯正しない。かといって甘やかすでもない。
そのayanohaメソッドとは?

・難しい呼吸法にとらわれない
・柔軟性よりも、身体との関わり方を大切にする
・立つ時に「地球に立たせてもらっている」という意識を持つ
・「やっている感」に依存しない
・身体の歪みを否定しない。感情によって順応する身体を知る
・日常動作が楽になる動き
・思想に偏らずこだわらない。

もっと深く知りたい方はこちらをクリック♪

ayanohaボディーワーク・「あ、いつの間にか楽になっていた」自然の流れで生まれ変わるしなやかな自分・@神田・楽道庵

ayanohaメソッドをお届けしているインストラクター・私たち自身の日々の気づきや、お客様から頂いた嬉しい声の数々です。
⬇︎

こちら


〜こんな方にオススメです〜

  1. 自分の身体を知りたい・楽に動かしたい
  2. 慢性的な腰痛、肩こりがある
  3. スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
  4. ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
  5.   

  6. 先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方
  7. 精神疾患をお持ちの方
  8. ヨガが苦手な方や身体が硬い方
  9.   

  10. 大城綾に会いたい!笑


<講師>

・ayanoha代表 大城 綾 
プロフィールはこちら

<料金>
5000円

プリペイドチケットをご購入の方は割引になります。
東京・浜松で使えます。

ハーモニー会員様 4500円

ayanone会員制度についてはこちら

<会場>
神田・楽道庵 千代田区神田司町2-16
アクセスはこちら


■定員
12名様

医療機関・企業様での実績はこちら


<お申し込み方法>

下記を添えてご予約フォームからよろしくお願いいたします。

・お名前
・参加の動機
・お悩みがありましたら小さなことでも結構ですのでご連絡くださいませ。


<講師>

〜しなやかに強く自由に生きる〜
ayanoha代表 大城綾

ayanohaボディーワーク・「あ、いつの間にか楽になっていた」自然の流れで生まれ変わるしなやかな自分・@神田・楽道庵

指導と施術人数は10年間で延べ1万人以上の経験を持つ。
実績と経験、確かな知識により医療従事者やセラピスト、インストラクター、ボディーワーカーからの信頼も篤く、ayanohaスクールを受講するために全国から人が訪れる。
「幸せはまず自分から」一人ひとりが満たされて、個性を生かし自由に生きることで、社会が豊かになる。
そんな世の中になったら、とっても楽しいし素晴らしい!
夢を実現するために株式会社AYARIを設立。
数々の小学校でも子供達に向けて講演を続ける。
これまでの講演実績

雑誌「non-no」や「ヨガジャーナル」「saita」などの女性誌では監修を受け持ちラジオ番組では呼吸法やヨガ、体操などをレクチャーする。

プロフィール
全国誌・新聞・ラジオ・監修・様々なメディアで活躍中!

オフィスで旅気分シリーズ 
<全国の東急ハンズ・LOFTで販売中>モデル・オブザーバーを担当

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