ayanoha代表大城綾の<努力しないから楽になる心と身体・美しい姿勢>ayanohaボディーワーク・セミナー@表参道

努力しない・頑張らない。
だからこそ身体本来の力が湧き出る・内側から美しい自然な自分へ

ayanoha代表大城綾の<努力しないから楽になる心と身体・美しい姿勢>ayanohaボディーワーク・セミナー@表参道

前回の様子はこちら↓
https://ameblo.jp/ayanoha-space/entry-12484164261.html


〜ヨガよりも、もっと自由にからだを動かし、こころを軽くする〜

ayanoha ボディーワークとは、ヨガや整体をベースに発展させたココロとカラダのケアです。
柔軟性に関係なく、からだが硬い方や、運動不足の方でも簡単におこなうことができます。

力の抜けた美しい姿勢や所作を身につけるだけで、体幹が鍛えられ、自然なダイエット効果も期待できます。
健康になるために努力しない・頑張らない生活は、心にゆとりも生まれます。
スポーツジムに通ったり、美しくなるために忙しい方こそ
普段の姿勢・意識の向け方・物事の捉え方から変えてみませんか?

ayanoha代表大城綾の<努力しないから楽になる心と身体・美しい姿勢>ayanohaボディーワーク・セミナー@表参道
大手企業や医療機関からも信頼と実績のあるayanohaボディーワーク。
生理解剖学や古武術の理論などを用いているため、ヨガよりも簡単に誰でも心地よさを感じることができます。
脳科学や最新の研究に基づき、呼吸や瞑想の理論をお伝えいたしますので、実生活で役に立つ内容です。

医療機関・企業様での実績はこちら

ayanoha代表大城綾の<努力しないから楽になる心と身体・美しい姿勢>ayanohaボディーワーク・セミナー@表参道
ayanoha代表大城綾の<努力しないから楽になる心と身体・美しい姿勢>ayanohaボディーワーク・セミナー@表参道

<前半>
・自分自身の身体を知る
可動域・呼吸の深さ・姿勢
・腕は脚はどこから動かす?正中線の理論と実践
・力を抜いて動かす・力まない身体づくり

<後半>

・ayanohaボディーワーク
・集中できる簡単なマインドフルネス(瞑想)
・日常で取り入れる為のアドヴァイス

ayanoha代表大城綾の<努力しないから楽になる心と身体・美しい姿勢>ayanohaボディーワーク・セミナー@表参道
ayanoha代表大城綾の<努力しないから楽になる心と身体・美しい姿勢>ayanohaボディーワーク・セミナー@表参道
4名さま限定の少人数レッスンのため、最後はお一人ずつ体の癖や楽になる意識の向け方をお伝えしていきます。
受講してくださった皆さまが、日常で継続的な変化を見出せるようにすすめていきます。
事前に、お悩みなどご相談いただけると幸いです。


<お申し込み方法>

下記を添えてご予約フォームからよろしくお願いいたします。

・お名前
・参加の動機
・お悩みがありましたら小さなことでも結構ですのでご連絡くださいませ。


〜こんな方にオススメです〜

  1. 自分の身体を知りたい・楽に動かしたい
  2. 慢性的な腰痛、肩こりがある
  3. スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
  4. ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
  5.   

  6. 先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方
  7. 精神疾患をお持ちの方
  8. ヨガが苦手な方や身体が硬い方


<講師>

〜しなやかに強く自由に生きる〜
ayanoha代表 大城綾

ayanoha代表大城綾の<努力しないから楽になる心と身体・美しい姿勢>ayanohaボディーワーク・セミナー@表参道

指導と施術人数は10年間で延べ1万人以上の経験を持つ。
実績と経験、確かな知識により医療従事者やセラピスト、インストラクター、ボディーワーカーからの信頼も篤く、ayanohaスクールを受講するために全国から人が訪れる。
「幸せはまず自分から」一人ひとりが満たされて、個性を生かし自由に生きることで、社会が豊かになる。
そんな世の中になったら、とっても楽しいし素晴らしい!
夢を実現するために株式会社AYARIを設立。
数々の小学校でも子供達に向けて講演を続ける。
これまでの講演実績

雑誌「non-no」や「ヨガジャーナル」「saita」などの女性誌では監修を受け持ちラジオ番組では呼吸法やヨガ、体操などをレクチャーする。

プロフィール
全国誌・新聞・ラジオ・監修・様々なメディアで活躍中!

オフィスで旅気分シリーズ 
<全国の東急ハンズ・LOFTで販売中>モデル・オブザーバーを担当

■日時
9月8日(日)
13時30分〜15時


■料金

8000円

■定員
4名様

■会場
表参道フルールアロマ
フルールアロマ
お申し込み完了後、住所をお送りいたします。
ご予約は、お振込いただきまして受付終了となります。

読んで頂きありがとうございます

もしこのブログを気に入って頂けましたら、購読していただけるとうれしいです!

いちばん新しい記事!

台風で不安な方に。仏教の学び